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습관

마이클 조던에게 배우는 자존감 회복법 넷플릭스 는 마이클 조던이 시카고 불스에서 뛴 마지막 시즌인 1997~1998년을 중심으로 황금기를 돌이켜 봅니다. 농구를 모르는 사람에게도 ‘조던’은 익숙한 이름이며, 농구를 좋아하는 사람이라면 마이클 조던의 일대기를 입 아프도록 꿰고 있겠죠. 그가 1984년 시카고 불스에 지명돼 거의 모든 경기에서 최고의 모습을 보여줬고, 팀을 NBA 3년 연속 우승으로 이끌었으며, 야구선수로 전향했다가, 다시 코트로 돌아와 또다시 3년 연속 우승을 거머쥔 이야기 말입니다. 뛰어난 선수도 인생에서 한 번 경험하기 어려운 영화 같은 우승을 6차례나 이룬 완벽한 코트의 지배자지만, 그도 언제나 모든 감정을 완벽히 통제한 것은 아니었습니다. 흔들리는 멘탈과 분노를 원동력으로 삼아 최고가 되었으니까요. 넷플릭스 로 보는 마.. 더보기
작심삼일 없는 새해 계획 세우는 방법 늘 그렇듯, 새해를 맞아 한해를 관통하는 거창한 계획을 세우는 당신, 하지만 굳게 마음을 먹지 않고선 그것이 이내 작심삼일에 그치게 될 것이라는 것 또한 우리는 너무 잘 알고 있습니다. 과연 우리는 올해 이루고자 하는 계획을 한 달 이상 꾸준히 실천할 수 있을까요? 이번에는 가능할지도 모릅니다. 작심삼일은 이젠 안녕! 지키지 않고는 못 배길 계획 세우는 방법이 이 책 속에 숨어 있거든요. 책 『습관홈트』가 알려주는 계획 실천 방법을 소개합니다. STEP 1. 완벽주의와 이별한다 책 『습관홈트』에선 새해 다짐이 작심삼일에 그치는 이유로 ‘완벽주의’를 꼽습니다. 이 책에 따르면 완벽주의자들은 4가지 요건이 갖춰져야만 습관을 실천하려는 경향이 있는데요. 완벽한 장소, 완벽한 시간, 완벽한 준비물, 체면이 서는.. 더보기
여러분은 어떤 운전자인가요? 다른 사람이 운전하는 자동차를 탔을 때 내 습관과는 다른 어떤 걸 발견한 적 있나요? 세상에는 여러 운전자가 있습니다. 여러분은 어떤 운전자인가요? 방향제 여러분은 향기로운 자동차 실내를 유지하기 위해 어떤 제품을 쓰나요? 많은 운전자가 통풍구에 다는 방향제를 사용합니다. 좋아하는 캐릭터 방향제를 사용하기도 하고, 석고형 방향제를 사용하기도 하죠. 어떤 운전자들은 대시보드 위에 디퓨저를 놓습니다. 인테리어 효과도 있고, 공조를 사용하지 않아도 향이 곳곳에 퍼지는 장점이 있죠. 하지만 대시보드 위에 놓는 디퓨저는 사고가 날 경우 흉기로 변할 수 있기 때문에 항상 조심해야 합니다. 노란 불 횡단보도 바로 앞에서 신호등이 노란 불로 바뀌면 운전자의 성격이 바로 나옵니다. 마음이 급한 사람은 속도를 내고, 느긋.. 더보기
취업 전 봐야 할 재테크 책 4권 요점 정리! “벤츠 핸들 내리치면서 화내고 싶다.” “한강 보이는 고층 빌딩 맨 위층에서 장미 뿌려진 욕조에 앉아서 세상... 하면서 울고 싶다.” ‘욜로(YOLO, You Only Live Once)’를 외치던 20대가 달라지고 있습니다. 소확행을 누리기 위해 비행기 표를 끊던 이들이 이젠 유튜브로 주식을 배웁니다. 코로나19는 베스트셀러 목록도 확 바꿔놓았는데요. 이른바 ‘부자 열풍’이 서점가에도 불어온 것이죠. 교보문고 9월 넷째 주 베스트셀러 20위권을 살펴보면 『돈의 속성』(3위), 『주식투자 무작정 따라하기』(4위), 『존리의 부자되기 습관』(13위), 『부의 대이동』(17위) 등 돈과 재테크 관련 서적이 4권에 달합니다. 지난해 이맘때 힐링과 위로를 담은 에세이가 강세를 보이던 것과는 사뭇 달라진 풍경입.. 더보기
자동차 아끼다 역효과 발생하는 사례를 소개합니다! 처음 자동차 오너가 되면 신경이 예민해집니다. 작은 상처라도 나면 어쩌나, 차에 무리라도 가면 어떡하나 항상 전전긍긍하죠. 소중히 다루는 건 좋지만, 너무 아끼지는 마세요. 자동차도 하나의 소모품이고, 감가상각하기 마련이니까요. 게다가 너무 아끼다가 역효과가 발생하는 되는 케이스가 있습니다. 하나하나 그 사례를 알려드리겠습니다. 새 차를 아끼려면 비닐 커버를 벗기면 안 된다? 간혹 자동차를 인수하고, 길들이는 동안 자동차 내부 비닐 커버를 벗기지 않고 그대로 사용하는 경우가 있습니다. 새 차의 느낌을 오래 느끼고 싶은 거죠. 지인이 차주 허락도 안 받고 비닐을 뜯는 건 금기시될 정도입니다. 하지만 비닐 커버를 그대로 놔두면 자칫 먼지 등의 물질들이 내부에 그대로 남아 여러 문제를 일으킬 수 있습니다. 게.. 더보기
도로 위를 바꾸는 부드러운 마법, 넛지 5 예능 ‘책 읽어드립니다’를 통해 다시금 인기몰이 중인 책 ‘넛지(Nudge)’. 디자인, 마케팅, 금융 등 생활 전반에서 적용되는 넛지는 과연 무엇일까요? 넛지에 대한 간단한 소개와 더불어 운전 중에 찾아볼 수 있는 넛지들을 여러분께 소개합니다. ‘넛지’란? 넛지는 2017년 노벨 경제학상을 수상한 주제입니다. ‘쿡 찌르다’라는 사전적 의미를 가지고 있는 이 영어 단어는 경제학에서 사람의 선택을 유도하는 부드러운 개입을 의미합니다. 대표적인 넛지의 사례는 소변기에 붙어있는 파리 스티커입니다. ‘소변 흘리지 마세요!’라는 강한 개입보다, 파리 스티커를 붙임으로 인해 발생하는 부드러운 개입이 화장실을 더 청결하게 만들죠. 이러한 넛지는 운전 중에도 찾아볼 수 있습니다. 운전 중에 찾아볼 수 있는 다섯 가지 .. 더보기